【兔子舞】
一、目的：活動(dòng)筋骨，讓學(xué)員在良好的精神狀態(tài)下上課。
二、時(shí)間：5分鐘
三、道具：無
四、步驟：
1、大家可圍成一個(gè)大圓圈或排成2-3支小長(zhǎng)隊(duì)，視場(chǎng)地而論。
2、每個(gè)人雙手搭在前一位學(xué)員的雙肩上，隨培訓(xùn)師的指令做相應(yīng)的肢體動(dòng)作。
3、培訓(xùn)師開始引領(lǐng)指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向后跳1下，再連續(xù)向前跳3下，最后我們大家都蹲下。
4、可連續(xù)做動(dòng)作多遍，在做動(dòng)作的過程中隊(duì)伍不能散開。
5、請(qǐng)配合音樂。
【當(dāng)我們同在一起】
一、 目的：營(yíng)造輕松、快樂的氛圍。
二、 時(shí)間：8分鐘
三、 道具：歌曲投影片
四、 步驟：
1、教唱《當(dāng)我們同在一起》一歌：
當(dāng)我們同在一起 在一起 在一起
當(dāng)我們同在一起 其快樂無比
你對(duì)著我笑嘻嘻
我對(duì)著你笑哈哈
當(dāng)我們同在一起 其快樂無比
2、大家圍成一圈，把雙手伸出來，手心向上，右手放在右邊學(xué)員的左手心上。第一拍用右手拍右邊學(xué)員左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重復(fù)拍自己左手手心。練習(xí)2遍。
3、一邊唱，一邊做以上的動(dòng)作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后換手做。
【老師說】
一、目的：引發(fā)注意力，使大家精神集中。
二、 時(shí)間：5分鐘
三、 道具：無
四、 步驟
1、 全體站立時(shí)（如上課回教室時(shí)），宣布游戲規(guī)則：講師口念“老師說1”時(shí)，請(qǐng)大家把手舉起來；當(dāng)“老師說2”時(shí)雙手平放，當(dāng)“老師說3”時(shí)雙手與身體成45度。
2、 活動(dòng)正式開始時(shí)，講師念“1”、“2”、“3”時(shí)必須說“老師說1”、“老師說2”參加人員才可做動(dòng)作，行進(jìn)速度宜逐漸加快，出錯(cuò)的人請(qǐng)出列。
3、 老師說3個(gè)字，亦可改為我說。請(qǐng)出錯(cuò)的人給大家表演個(gè)節(jié)目。
